您的位置:首页 >新闻中心>热点新闻>详细内容

热点新闻

身心未病预防
记如何使用外围365买球_外围足球365_365足球外围网站注册一次“幸福讲坛”活动

来源:如何使用外围365买球_外围足球365_365足球外围网站注册 发布时间:2019-04-02 09:45:00 浏览次数: 【字体:

2019年4月1日下午4:30,如何使用外围365买球_外围足球365_365足球外围网站注册“蒲公英”教师发展学院联合学校工会邀请了“身心健康未病预防理念和方法指导”讲师王春老师在“幸福讲坛”为全体教师开展《身心未病预防》健康讲座,工会主席陈媛媛主持了本次活动。

?讲座伊始,王春老师的助手卢晓莉老师带着浦口外国语学校的全体教师进行了热身活动,会场里大家都自然站立,右手放心口,闭上眼睛,放松肩,放松背……放松身体各个部位,放松了自己,静静地聆听着自己的心跳,启动爱自己的能力,爱自己的身体和心理。

接着,王春老师分析:随着社会、家庭和学生对教师的要求越来越高,教师职业群体面临的压力越来越大,导致很多教师的身、心健康状况不是很好,在各种压力下,产生了紧张,焦虑,浮躁等不良情绪,并给身体带来各种表现症状,一直处于压力之下的老师们,如果得不到及时的调整,将会失去身心健康,失去生活幸福,失去自己,失去生命价值,失去服务本质……接着,王春老师围绕“如何减少压力带来的伤害?”指导老师学会放松,指导老师学会放松地站,放松地睡,放松地坐,放松地工作,放松地玩等,学会在放松中,静下心来,积极有效地完成工作。

一个小时的讲座中,王老师耐心地指导老师要正确地看待面临的压力,要积极地调整自己的身心状态,放松自己,静下心来,看清本质,抓关键解决问题,于繁杂的事务中始终保持健康身心,积极地面对生活和工作,?老师们都表示受益良多。? (推送人:凌丽莉 ?审核人:朱世豪)

84ca8e78a27c4ce2a5e1ff66474ca86f.Jpeg

fcddcaa4628b4c74a8b835018a51400b.Jpeg

ec3763c8e94b437aac53a464c34b174e.Jpeg

?